●小さなことからコツコツと。

こんにちは。セラピスト由利浩子です。

連休ですが、我が家の旦那さまはお仕事です。

コロナ感染が拡大していることもあり、私は子供達と自宅待機です。


でも、でも、

雨なども続き、

どぉ～しても運動不足になってしまいます。


買い物でもなるべく歩くことを意識していますが、それだけでは運動量が足りない！

色々とグッツを買い込んでいますが、毎日１アイテムを使うようにしています。



７月中は、特に気合を入れて頑張っていました～！

 

でも腰痛がまだ治り切っていないので、ほどほどに。。。

 

 

なぜ気合がはいっていたかというと、ゆっちオンライン倶楽部内でイベントがあったからです～！

 

 

 

仲間がいると継続しやすくなりますね。

 

私は、１日１００褒めや、鏡褒めも実践継続中です～！