20238.19(土)南砂一般クラスの稽古

暑い日が続く中、本日もたくさんの方が参加してくれました。


皆さん空手が好きですね！


基本の後は型を移動稽古と兼ねて多く行いました。

たくさん回数を行い体に染み込ませていきましょう。


その後はミットを中心に行っています。

色々なバリエーションを行い、こちらも回数を多く行ってみました。


しっかりと稽古後は水分補給をしてください！

まだまだ暑い日は続きそうなので乗り越えていきましょう。


お疲れ様でした。