９月８日（木）体重：-2400グラム 体脂肪：-2％ 朝食 昼食 夕食 一日トータルでカロリーを抑えるように。 一食置き換えダイエットも取り入れて、こゆいもの（お好み焼きとかカレーとか）はローカロリーのものや小さ目なもので。 やっとマイナス２キロの壁をやぶったぜ！！ 次はマイナス３キロの壁だ！！
体重：-2400グラム体脂肪：-2％
朝食
昼食
夕食
