過食に走ってしまいました。
昨日、１日家に居たのでダラダラ過食気味。
増えた体重が許せなくて、今日は朝から過食。
家を出て、チョコとドーナツ。
昼には、チョコデニッシュ・ココア・おにぎり・あんぱん・チーズてりタマ
ドトールにてミラノサンドB。
仕事が終わるなり、天丼・チョコババナナクレープ。
食べながら、（吐きたいぐらい気分が悪いのに何で食べているんだろう？）て
普通に思った。
クレープも１口食べて、捨てたいぐらいだった。
でも（もったいない）とか貧乏根性が働いてしまった（苦笑）
はちきれそうなお腹を引きずって、ジムへ駆け込む。
１時間運動。
あまり消費されなかったけど、良しとする。
体重は５８ｋｇに！
せっかく５５ｋｇまで減らして、スッキリしたのに…。
マジ凹んだ。
自分が悪い。