2008/05/01

1:00測定、56.0。

朝食…寒天・野菜の煮物・マカサラ少し・カフェオレ。
昼食…親子丼
間食…キャラメル1本
過食…生チョコクレープ・あんパン・コロッケパン
夜食…餃子6・山菜おこわ・野菜の煮物・食パン1

事ジム…休館日につき無し

お昼はかなり悩みました。
ちょっとだけ減ったので、プルーンだけにしようと思ったけど、
食べたい物を食べました。
今日はジムが休みで暇なので、過食対策のつもりでした。

でも、帰りにもやってしまいました。
自分を受け入れられないみたいです。
そんなに自己嫌悪に陥っていません。
ただ、ゴールデンウィークが肝になりそうです。か考えていません。
明日1日、仕事頑張ります。