6:00測定、57.3？
朝食…野菜ジュース・水。
間食…チョコ2箱
昼食…サラダ・プリン
過食…チョコ1袋・おにぎり2・チョコクレープ・ミートスパ・コロッケパン
練乳フランスパン・お好み焼き・食パン1
馬鹿です。
明日から休みだからって、やってしまいました。
断食すれば良いや、と思っています。
やっぱり予定があると焦って、過食→断食、の思考になってしまいます。
明日から断食予定。
結果は分かっているし、「やっぱり普通に食べた方が精神的に楽」という
結論に達すると思います。
でも、とりあえずパーティーまでの1週間だけ頑張ります。
それと体重計るの止める努力をしてみます。
着ていく服が入ったらOKなので。
体重があまり変わらなくても、下半身がスッキリすれば良しとします。
今日の過食も別に食べたい訳じゃなかったんだよね。
昨日の過食でまだ気分悪かったし、朝もコンビニ入ったけど止めたし。
胃は小さくなっているし、体も悪い物は受け付けなくなっている。
さすがにお好み焼きを食べている時、吐き気がして残しました。
後少しの辛抱が足りないんだ。
ミッキーはいつになったら良くなるんだろう？？