メンタルクリニックに行かなくなって７ヶ月が経ちます。
最後に行ったのが３月末だったからね。
当然、自立支援支給の適応期限も過ぎてしまいました。
過食で絶不調の時に、行くのを止めました。
理由は、意識と記憶が無くなるので眠剤を飲みたくなかったのと
食事日記をつけ忘れる事が多くて、その後ろめたさからかな？
ま、面倒っていうのもあった気が…。
けれども一番の理由、それは「過食に対する知識だけは豊富になった」から。
本を読み漁り、クリニックに通い薬物療法・行動療法を行い
他にも色々試しました。
でも、長続きせず上手くいかず元に戻る。
その繰り返しでした。
「知識を自分なりにどう活かすか」だと思います。
本の通りやたって無理。
それぞれ性格や生活パターンが違うのだから自分に合った方法を見つけ出す。
それがミッキーにとっての過食から遠ざかる漠然とした方法でした。
と言っても、痩せたい気持ちがあったので拒食時のブログ内の過去の日記や
ずっとつけていた食事日記を見たりしていました。
その食事日記、先日全部捨てました。
クリニックに通った２年半分です。
躊躇しませんでした。
今は痩せたい気持ちは全くありません。
痩せても何かが変わる訳でもないし、美味しい物を食べたいからです。
食べたら運動する、それで良いじゃん。
細身のパンツや短いスカートを穿けなくてもお洒落は出来るし
痩せたらシワが増えるし（笑）
それに今、幸せだと思うもん。
もちろん体重計にも乗っていません。
乗っても「あ、こんなもんか」て思えるだろうけど、今は計る意味が見当たらないので
計りません。
ただ、夜中に起きて食べるのは止めたいです。
お腹が空いていなくても、「起きたら食べる」という習慣がついてしまっているせいか
何かを口にしてしまいます。
歯にも良くないし、ガサゴソ音がするので母を起こしてしまうから
出来ればすぐにでも止めたいんですがねぇ。
まぁ、チョコ地獄のようにそのうち離れられるかな？なんて思っているのですが…。
漠然とした話しで、すみません。
過食していない今の精神状態や考え方を書きたいのですが、
まだ手探りだし、今の状態がいつまで続くのか確信が持てないんです。
過食してないけど、また衝動が来るかもしれない、、、
「過食から離れられた」という実感が沸くまで、もう少しお待ちください。