今日、初めてフイットネスっていうもの体験してきました。
昨年、リウマチが分かってステロイドを使って、
痛いのであまり動かなかったものだから
当然の結果、体重も順調に増えていて
3月の初めの健康診断で、さすがにヤバイと。
いい加減、体力の衰えアンド体重をなんとかしなくては。
医者も、運動はいいことだって、言ってるし
そろそろ重い腰を上げねばと思い、今日行ってきました。
近くに総合施設あるんですよ。
プールと、フィットネス、お風呂などがあるんです。
フイットネスだけなら月、3080円。
お安いですよね〜。
3つとも使っても、月5000円なので
夏になればプールでのウォーキングもやってみようかと思ってます。
エアロバイクをここぎ、マシーンなんかもやってみました。
結果、軽い筋肉痛。w
今日から、3連休なので頑張る。
さて、続くかしら？