歌姫ナースこと
パーソナルライフケアアドバイザー
アドラー流勇気づけリーダー看護師
ほりかね【ともざわ】ゆきえです
今日もいいお天気でした🎵
そして、松山市内はまだ桜が残っている
ところもあります✨
ことしはコロナウイルスの影響で
お花見🌸🍺🌸わワイワイとはできなかった
けどとてもとてもサクラ🌸は
どんなときにも素敵に咲きほこってくれてる✨
そんなエネルギーを取り入れて✨
今の難局を乗り越えていきましょうね
さて！
今日はとてもとてもベストなタイミング
で訪れた時間だと感じた体験会が
ありました
true selfとつながる瞑想会
というものです❤️
私のアドラー心理学の師匠でもある
土屋希先生
新たな方向性として打ち出した
この講座や体験会を
受けさせていただける絶好のタイミング✨
でもね、、、
(トゥルーセルフ)とは？
⁉️
私は初めて今日は
トゥルーセルフ👼
という言葉を知りました。
まず、トゥルーセルフとはなんぞや？
ですよね？
私ももともとスピリチュアルは好きなので
ハイヤーセルフ👼とか
高次元の自分
とか
とか様々な👼天使さまの名前は聴いたことは
あったんですが。
トゥルーセルフという言葉は初めて
だったので質問してみました😁
トゥルーセルフとは✨
本来の自分
本当の自分
過去、現在、未来のことも知っている自分
とのことでした。
なかなか本来の自分って言うてもねぇ。
じっくりと向き合うことがなかったらなかなか
自分というものの存在すらきちんと
認識できてなかったりするんですよね(笑)
今日は恩師の誘導で瞑想をしながら
本来の自分に出会う✨
本来の自分に出会う旅✨
そこを体験してきました😁
方法は、先生の誘導で
目を閉じて。
深呼吸しながら。
呼吸に集中しながら。
イメージをしていくだけ。
イメージのなかで
もちろん雑念も入りながら(笑)
どんどん、誘導で瞑想して
素直に進んでいくと
私は
トゥルーセルフ👼さんと
出会いました😁✨
私のイメージしたものを一部だけ
イラストにしてみました😁
一回の体験会の瞑想だけでは
なかなかメッセージをもらったり
うまくとトゥルーセルフ👼さんと
会えたりできない方の方が多いらしいのです
でも、私は今日は
雑念入りまくりで✨
途中で笑ってしまうこともしばしば🤣
けれど
メッセージを受けとることができました😁
いまは私たち世代が生きてきた時代のなかで
一番の難局だと感じる危機ではないか？
時代の転換期だと思います。
昔の鎖国をしていた時代の日本に
ペリー来航したときのような❗
それくらいの変化がある今の世界情勢だと
感じています。
だからこそ、自分自身を信じて✨
自分を見極めて
自分のことを見つめ直して
しっかりと生きていかないといけない
そんなときに
本来の自分に会えるなんて😁
わたし、瞑想なんてしたことない。。
とか
わたし、イメージができないんです。。
とか
はじめはあったけど
素敵に誘導してくれるし
別に雑念入ってもそれは、自分なので
Ok
ぜひいちど、体験してみては？
今日は瞑想の記憶をたどりながら
また、眠りにつこうかな❤️
いま、このときだから自分と向き合う
大切なタイミングだと思います。
わたしも不安や恐怖だらけになることも
たくさんあるけど😅
なるべく、自分の気持ちで
マイナス多いときにはその気持ちを一旦
手放すように意識しています
ネガティブな気持ちがあるから
頑張れることもあるし❤️
ということで、長くなりましたが✨
気になるかたは
希先生のブログはこちらから
今日もありがとう✨
いつもありがとう✨