１月２７日の説明会で出た質問です。

①禁欲期間が長いと良くないとの事でしたが、採卵が関係ない時でも普段から射精していた方が良いのでしょうか？

採卵数日前に射精する事はより良い精子を用意するために必要ですが、普段から射精していた方が代謝が良くなり、より良い精子ができやすくなります。
以下の記事も参考にしてください。
男性にできる事

②普段から男性が気をつけておいが方が良い食生活はありますでしょうか？またこれは食べない方が良いなどありますでしょうか？

これはとても大切な事で、過去にもブログにも何回か掲載しています。食生活が良い精子を作るための大きなポイントになります。健康な体から健康な精子が作られます。本人の健康なしに良い精子を作る事は不可能です。
こちらの記事を参考にしてください。
健康的な生活を