来月の移植に際して何か自分自身で気をつける事はありますでしょうか。
妊娠にとって良い事で自分に出来ることは何でもします。
この様な質問を良く受けます。
以前一度記事にしましたが再度アップします。
妊娠に影響するライフスタイルに関しての論文がありましたので紹介します。
この論文によると、妊娠しにくくなる要因として以下のものをあげています。
①肥満（BMI>35） 妊娠までの期間が２倍
②過度の痩せ痩せ（BMI<19）妊娠までの期間が４倍
③喫煙
④飲酒（1日２杯）
⑤カフェイン(>250 mg/d)：妊孕性４５％減少。
⑥違法薬物
⑦膣の潤滑剤の使用
妊娠を希望している場合、アルコールやカフェインは少し位良いという事ではなく、可能な限り控えた方が良いということになります。
| Factor | Impact on fertility | Study |
|---|---|---|
| Obesity (BMI >35) | Time to conception increased 2-fold | Clark (38) |
| Underweight (BMI <19) | Time to conception increased 4-fold | Clark (38) |
| Smoking | RR of infertility increased 60% | Augood (39) |
| Alcohol (>2 drinks/d) | RR of infertility increased 60% | Eggert (40) |
| Caffeine (>250 mg/d) | Fecundability decreased 45% | Wilcox (41) |
| Illicit drugs | RR of infertility increased 70% | Mueller (42) |
| Toxins, solvents | RR of infertility increased 40% | Hruska (43) |