（自己紹介は こちら から）
コーチングってどんなことをするんですか？
とか、
どんなことを聞かれますか？
というご質問をよくいただきます。
今日は、そのあたりについて
書いてみますね。
昨日の記事を例にすると、
仲間たちとお茶しながら、
つまらないなあ。
くだらないなあ。
図書館行きたいのになあ。
と、白けていて。
なんてつまらないと嘆いて。
でも、
嫌われたくないからと
仲間を選んだのは私なわけで。
一緒にいないと嫌われるという前提が
行動を選択させていたんですよね。
なら、どんな前提をもっていれば
別の選択ができたと思いますか？
コーチングでは、こんな質問をよく使います。
正解はありません。
その人の思う答えがすべてです。
私の例でいえば、
自分の思う通りに生きても、
だれにも嫌われない
もっといえば、
わたしは自分の思う通りに生きていい
という前提。
大人数が苦手。
人に合わせ過ぎて疲れる。
自分の意見が言えない。
セッションで
こんな思いを抱えている人たちが
たくさんいらっしゃいますが、
前提を見直して、考えてもらうことが
とても大事なステップになります。
人って本当にたくさんの思い込みを
もっています。
思い込みだけで生きているといえるくらい。
そのすべてが悪いのか？もいえば
決してそうではなくて、
中には、大事なモチベーションになっている
思い込みもあるんです。
セッションはここをしっかりと見分けて、
進めています。
たった一つでも
自分の前提に気づいて、
それをもっと有効なものに変えていくことで
ものすごく現実は変わります。
クライアントさんの中には、
ずっと苦しんでいた思いから解放されたと
涙ぐむ方もいらっしゃいますし、
どんどん表情が変わって
見違えるほどきれいになって、
理想の彼に出会い結婚された方、
昇進された方など、成果を出されています。
2018年もあと3ヶ月になろうとしています。
自分を改めて見直して、
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