18時間断食をしていると、便秘になりやすいです。
しばらくすると快便になるとのことだけど、お腹に入る朝ごはん分の量が減ったわけだからどうなんだろ。
毎朝、青汁を飲んでいるけど快便にはならず…
なんとか毎朝出ますが、量が少ない感じ。
便秘がちになるとお肌にもよくないですよねー。（´-`）

ネットで色々と検索してみて、サラシア茶というものをポチッと。
今朝から飲んでるけど、朝と午後に出ました！
スッキリってくらいではないけど。
今も不完全燃焼な感じ（笑）
腸がギュルギュルいってて、おならもすごく出ます。
明日はどんな感じかな？

またレポします！




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