ヨガインストラクター仲間の清野さん
最近
お料理教室の記事がSNSに投稿され「ミキ」って何？と聞いたら持って来てくれました
お米と紫芋で作ったらしい
奄美に古くから伝わる乳酸菌飲料「ミキ」
長寿者の比率が全国平均の３倍もいる奄美
健康な人が多い理由の一つで注目され
清野さんもオンラインで学び奄美にも行って来たそう
ミキは酸っぱく不思議な味でした
何か罪悪感！
生クリームたっぷりのウインナーコーヒー
罪悪感だわ(笑)
ミキの効能
便秘解消
肌荒れ改善
アンチエイジング
免疫力アップ
夏バテ防止
滋養強壮
疲労回復
不調は不腸
結局
腸活‼️