雨降りで寒い１日でした
綾瀬駅からバスで東和住区センターへ
バスの本数が少ないので早くに出発
月に1～２回
先月からストレッチポールを使った美脊柱ヨガレッスンを担当しています
シークエンスを考えるのが楽しい美脊柱ヨガ
こんなポーズにも使えるかなー
あんなポーズにも使えるかなーとあれやこれや
家にこもってシークエンス作り
美脊柱ヨガの資格を取った時のテキスト
薄過ぎ
広くて綺麗なスタジオです🙋
来月は６月第2土曜日
１０時～１１時美脊柱ヨガ
１１時１５分～１２時シェイプヨガ
お待ちしています
孫君達に癒され中