脂肪の燃焼にも順番がｗｗ

耳つぼジュエリーアーティスト インストラクター きのこです。

脂肪って、燃える順番があるってご存知でしたか？

血中脂肪→肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪
の順で燃えていくそうでっす。
しかもこの順番は絶対なんだそうですｗｗゲロー

で、脂肪がついている体の部位で言うと、
以下の順に燃えていくんだそうな。
そして、脂肪がつく順番はこの逆となｗｗakn

①手首・足首
②腕
③ふくらはぎ
④肩
⑤上腕
⑥太もも
⑦胸・顔
⑧お腹
⑨お尻

つまり…
お尻の脂肪は一番つきやすく落としにくい…とチーン

私が落としたいのは⑤以降全部だから
相当頑張んないと…顔

…で、

やっぱ脂肪の燃焼には、1にも運動！2にも運動！

だそうで、

中でもチャリ自転車がいいんだって筋肉


えぇ…ガーン あたしチャリ族なんスけどね〜sei
なじぇに痩せんのじゃ…チーン

まぁつまりは「ちょっとそこまで」くらいのチャリ走じゃ、
あかんちゅうこってすなニヤニヤ

で、もっと頑張んないとってことで、
プランク再開筋肉 ←止めてたんか〜いニヤニヤ


年とともにやせ難くなるもんで、
マジで頑張んないとだなダッシュ


今月こそはプランクやり切るゾ〜筋肉




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