前回よりも具だくさんで作ってみた！
これは今日の夕食
またまた初めて挑戦の料理、ボンゴレパスタとラタトゥイユ
名前がこじゃれているもんで、知ってはいたけどめんどくさいもんなんだと思いきや、めっちゃ簡単でおいしくできました
（多分）
つわりが終わって、少しづつだけど体重が増えてきた。
妊娠前から現時点で３ｋｇ増・・
食べる量は増えてないし、むしろ和食とか心がけてるのにな
やっぱり、お菓子とか外食、塩分はかなり気を付けないとダメなんだとか。
確かに毎日のように大好きなアイス、チョコやポテチを食べてるので、これを断とうと思います・・
それから運動も大事みたいで、ウォーキングとか毎日の家事で体を動かさないと。
ぜんっぜん動かずにつわりの延長で、体調はいいのにぐうたらしちゃってます・・
寝たいだけ寝て、犬の散歩と買いだし以外は外に出ないくらいひきこもってる
ダメだこりゃぁ
幸い便秘とは縁がありませんがｗ
無理な食事制限もダメだし、それが原因でストレスが溜まるのももっとよくないんだって。
病院では、体重管理だけは安産の為に気を付けてください！と言われ、１０ｋｇ増くらいを限度に目指しましょうと・・１０kgって数字も怖い
外国では体重に関してはゆるくて、みんな２０kg増しとかで余裕で出産してるのに、日本はすんごく厳しいみたいです
でもどうしても太り過ぎは産道に脂肪が付いてしまって、産むときに大変みたいです。
太りたくないけど産んだら戻る（むしろ減る）と信じて、あと５ヵ月適度にゆっくり増えるようにしなきゃ・・・
今日も雨で寒い
早く散歩いっとけばよかったな
何やらジロのトイレの砂を掘ってて、まさか唯一食糞しないコリが
と思ったら、寝床にしてました・・・
※ブツは全部取り除いた後です↓
これは今日の夕食
またまた初めて挑戦の料理、ボンゴレパスタとラタトゥイユ
名前がこじゃれているもんで、知ってはいたけどめんどくさいもんなんだと思いきや、めっちゃ簡単でおいしくできました
（多分）
つわりが終わって、少しづつだけど体重が増えてきた。
妊娠前から現時点で３ｋｇ増・・
食べる量は増えてないし、むしろ和食とか心がけてるのにな
やっぱり、お菓子とか外食、塩分はかなり気を付けないとダメなんだとか。
確かに毎日のように大好きなアイス、チョコやポテチを食べてるので、これを断とうと思います・・
それから運動も大事みたいで、ウォーキングとか毎日の家事で体を動かさないと。
ぜんっぜん動かずにつわりの延長で、体調はいいのにぐうたらしちゃってます・・
寝たいだけ寝て、犬の散歩と買いだし以外は外に出ないくらいひきこもってる
ダメだこりゃぁ
幸い便秘とは縁がありませんがｗ
無理な食事制限もダメだし、それが原因でストレスが溜まるのももっとよくないんだって。
病院では、体重管理だけは安産の為に気を付けてください！と言われ、１０ｋｇ増くらいを限度に目指しましょうと・・１０kgって数字も怖い
外国では体重に関してはゆるくて、みんな２０kg増しとかで余裕で出産してるのに、日本はすんごく厳しいみたいです
でもどうしても太り過ぎは産道に脂肪が付いてしまって、産むときに大変みたいです。
太りたくないけど産んだら戻る（むしろ減る）と信じて、あと５ヵ月適度にゆっくり増えるようにしなきゃ・・・
今日も雨で寒い
早く散歩いっとけばよかったな
何やらジロのトイレの砂を掘ってて、まさか唯一食糞しないコリが
と思ったら、寝床にしてました・・・
※ブツは全部取り除いた後です↓
