非常識な健康法　まとめ

こんばんわ～

昼間はまだまだ暑いですけど

夜は冷えるので風邪にお気をつけくださいね。

今日は非常識健康法のまとめ的なものを

書きたいと思います。

前回のオリーブオイルの記事も参考になりましたって

お客様にたくさん言われたので

頑張って書きますね～

詳しい内容は非常識健康法のカテゴリ検索で

見てみてください。

一体何食べてんの！？

そうやってよく聞かれるんですけど～

結構ゆるいですよ笑

コンビニのパンだって食べるし

お菓子だって食べますしね＾＾：


ということで特に気をつけていること


ＧＭ種子　遺伝子組み換えを取らない。

これみてください。



モンサントのが赤くておいしそうでしょ？

これがカラクリです。

自然にできたものは薄い色であることが多いんです。

リンゴだってそう。

毒リンゴ選ばないように・・・。

卵だってそう。

美味そうに見えるのはオレンジ色の黄味

だけどレモンイエローのが余計なものが入っていない証拠


フッ素物を省く

歯磨きや加工フライパンも使いません。

鉄フライパンしかおいてません。

アルミ鍋も使ってません。

流行の耐熱プラの食器も使いません。

油はオメガ３を意識的に摂取

菜種油も使いますが

いいやつは１０００円越えしてますので

安くはないですね。

調味料は添加物一切入っていない

本物しか買いません。

その代わり価格は５倍近く変わってきます。




乳製品あまり取りません。

牛乳の変わりは豆乳です笑


発酵バターと熟成したチーズはよく食べます。



冷たい飲料は基本的に避けてます。

ホットの珈琲か紅茶が多いです。

ルイボスティ
たんぽぽ茶も飲んでます。

野菜は自家採取か在来種で育ててあるもの

できれば無肥料栽培がベスト

でもなかなか見つからないし

商売を考える上では出回らないでしょうね・・

お肉は抗生剤不使用

飼料が何で育ててあるのか？

ＧＭ種子使ってないか？

それが公にしてあるものを買ってます。

医者にもいきませんし

薬も全く飲みません。

産地が岐阜から西のものしか買いません。

砂糖は断糖がなかなかできないので

てんさい糖か蜂蜜を使ってます。

マヌカハニーがちょっと気になってます＾＾

玄米菜食はしてません～

肉はがっつりいただきます笑

電子レンジも使いません。

栄養価全てとびますから

お腹満たすだけの食品に

なっちゃいますよ～


外食もしますができれば産地が分かるとこに

いきたいくらいかな～


とまあこんな感じです。


やっぱ変ですかね～～＾＾：


我が家の家計の圧迫ポイントは

食費ですね。


１ヶ月皆さんいくらですごされるのでしょうか？


また聞かせてくださいね。

ではまた！