○H○のあさイチで、内臓脂肪が減るという、【えのき茶】に参戦

10月2日でした。

早めにスーパーに買出しに、

こりゃぁ、今日は【えのき】完売かぁ・・・なんて考えながら（笑

とりあえず、二袋、干してみました。

2時間干す、と言ってたけど、2時間どころか、最近の天候では、無理ぃ～

ということで、4日程かかりました。

はさみでカット

お茶葉サイズにし、フライパンで炒りました。

こうばしくて、意外と飲みやすいです。

2週間は続けたいと思ってますが・・

リンク切れになるかもですが、貼っておきます。

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/10/02/01.html

備忘録として

現在、BMI２４．７　体脂肪３３．１　レベル７

タニタ　体組成計で