今日のスイーツ
朝食後 Pocky贅沢仕立て 130kcal（0.144g）
ショコラウェファース 24kcal（0.015g）
午前 ベリーベリーハート 83kcal（0.08g）
おっとっと 43kcal（0.16g）
昼食後 八ッ橋 122kcal（0g）
午後 あまおう苺ブッセ 188kcal（0.1g）
夕食後 カカオの恵み 24kcal（0.0009g）
合計 614kcal（0.4999g）
★トータル
熱量 1745kcal
食塩相当量 6.5729g
★昨日の体重
46.6㎏（BMI 19.2)
★昨日の運動など
プランク（20秒×2回）
お尻のストレッチ（3種類）
リンパマッサージ（お腹、腕、首、デコルテ、足、顔）
骨盤ケア（15分×2回）