先週土曜日、久々空手のお稽古へ行きました。
3歳
のお子さんと、その子のお母さんと3人で稽古でした。
女子クラスなので。。。
準備運動
基本稽古
移動稽古
受け返し（蹴りの）
型 （大極I・III・平安I・II）
補強 （腕立て伏せ・腹筋・背筋）
前日から風邪
と思うような症状が出ていましたが、
朝になったら、良くなっていた（気が）したので、
スッキリ
させるべく出かけてみました。
が、
筋肉痛
本当に体力落ちたなぁ。
と感じさせられた、週末でした。
注意された点
（自分でわかる用語で書いてます。。。）
・蹴りに目線を向けず、顔に向けましょう。
・ニュートラルの位置に気をつけましょう。
・手を股のところからぐるっと回しましょう。
（型）
・元の位置から出しましょう。（型）
他にもありましたが…。
今年は
らしくなれるように頑張れるといいな。。。
3歳
のお子さんと、その子のお母さんと3人で稽古でした。女子クラスなので。。。
準備運動
基本稽古
移動稽古
受け返し（蹴りの）
型 （大極I・III・平安I・II）
補強 （腕立て伏せ・腹筋・背筋）
前日から風邪
と思うような症状が出ていましたが、朝になったら、良くなっていた（気が）したので、
スッキリ
させるべく出かけてみました。が、
筋肉痛
本当に体力落ちたなぁ。
と感じさせられた、週末でした。
注意された点（自分でわかる用語で書いてます。。。）・蹴りに目線を向けず、顔に向けましょう。
・ニュートラルの位置に気をつけましょう。
・手を股のところからぐるっと回しましょう。
（型）
・元の位置から出しましょう。（型）
他にもありましたが…。
今年は
らしくなれるように頑張れるといいな。。。