●で、どうしたかというと、全部自分で試しましたよ。

あなたの夢をかなえるヒーラー：渡辺高史です。

ストレスって、脳と内臓が反応して、作り出してるんですよね。

思い通りにいかない状況で一生懸命頑張ってる人って、脳と内臓を酷使しています。

脳と内臓が疲れ切ってる状態だと、「こころ」という機能もヘタレてしまいます。

すると、思い通りにならない状況に、さらにうまく対処できなくなるんですね。

パソコンで言えば、ソフトよりもハードウェアの限界で、激重になってるイメージ。

では、どうしたらいいのでしょうか？

いくつかのアプローチがありますが、今日はそのうちの１つを。

それは、脳と内臓に、２種類の栄養素を補給してあげることです。

その２種類というのは、「材料」と「潤滑油」です。

「材料」というのは、良質な油とタンパク質です。

良質な油と言えば、DHAやEPA（オメガ３脂肪酸）が有名ですね。

脳や内臓は疲れたとしても、ちゃんと材料が揃ったうえで十分休息すれば、回復します。

しかも、疲労と休息と栄養のバランスが良ければ、元通りになるだけじゃなくて、もっと元気になれます。

というのは、命というのは、適度な負荷がかかることによって発達・成長しますからね。

もうひとつの「潤滑油」というのは、ビタミンや代謝酵素、ミネラルなどです。

この代謝酵素が足りないと、いくら栄養を取っても、身体の中で使われません。

老廃物も排泄されなくなって、脳と内臓の機能が低下して、ストレスにまともに対処できなくなります。

脳と内臓に、「材料」と「代謝酵素」が十分補給されていると、身体レベルでストレス対処能力が上がります。

（さらに、適度な運動が加わると、なおいいですね）

身体レベルが上がると、気持ちも楽になるし、頭もよく働くようになるんですよね。

ハードウェアを整えることで、ソフトがサクサク動くようになる。

ソフトのアップデート（新しい知識や技術の習得）も、楽にできるようになる。

そうすると、仕事で頭を使うにせよ、人間関係で心を使うにせよ、楽なんですよ。

ゆとりがある。

２０年以上前になりますが、僕は、どんなカウンセリングを受けても、よくなるどころか悪化することばかりの時期がありました。

当時はその理由が分かりませんでした。

しかし、サプリメントを使って必要な栄養素を補うようになってから、１～２ヶ月で、かなり体調も、心の調子もよくなった経験があるんです。

ある栄養療法専門医の先生も言われていました。

「栄養状態が悪いうちは、カウンセリングを受けても効果が出ない」と。

当時は、衝撃を受けましたが、僕自身の体験からもそれは真実だろうと思います。

もちろん、サプリメントだけですべてが解決するとは思っていませんが、大事な要素の一つです。

・今までストレスに感じていたことが、小さく感じられるようになった。

・疲れやすかったのが、長時間、元気に集中できるようになった。

・瞑想や睡眠の質もよくなって、疲れが取れやすくなった。

・頭が冴えるようになって、ストレスやトラブルがあっても、冷静に対処できるようになった。

・新しい分野の仕事や勉強に取り組んでも、頭に入ってくるようになった。

・いろんなことができるようになっていく自分に、誇りと自信が持てるようになった。

個人的な経験ではありますが、そんな変化を実感してきています。

ただ、サプリメントっていっぱい種類があるから、どれを取ったらいいのか分からない、という方が意外と多いんですよね。

ネットで探してみると、似たようなサプリもたくさんあるし、いろんな人が正反対のレビューを書いてあったりする。

そうすると、何を選んでいいのか分からなくなっちゃいますよね。

僕も、昔はそうでしたので、どうしたかというと、全部自分で試しましたよ。

気になるサプリがあったら、似たのを数種類取り寄せて、全部自分で試すんです。

しかも、一種類ずつ、飲んでいる時期と、飲んでいない時期を、最低３～４回は繰り返します。

だって、そうしないと効果が分からないじゃないですか？

そのプロセスを、何十種類のサプリで試しました。

もう、とてつもない量と回数の、試行錯誤ですよ。

もう１０年以上やっている趣味なので（笑）、たいていのものは試しつくしたと言ってもいいでしょう。

こんなことをやっている素人は、他にいるでしょうかね？

いたとしてもかなり少ないと思います。

誰かの書いたレビューに左右されるとか、特定の会社に入れ込むのは嫌いなんです。

しかも、僕は、瞑想や集中力アップの指導もしているし、カウンセリングやヒーリングで、ストレス・サポートもしています。

その大切なクライアントさんたちに、

「どのサプリだったら、自信を持って勧められるのか？」

を、どうしても自分で見極めたかったんですよ。

いいサプリを併用していただくと、相乗効果があるから。

・あなたのストレスが減って、気持ちが楽になるように。

・仮にうまくいかないことがあったとしても、前向きに冷静に取り組めるように。

・仕事やプライベートで、思い通りの結果が出せるように。

・自信をもって、自分を誇らしく思えるように。

・周りの人たちと笑顔と元気を共有していけるような、心身ともに元気な存在でいられるように。

・そして、やりたいことをやりながら、人生を楽しんでいけるように。

そんな想いがあって、今日は、お勧めサプリメントをご紹介したいと思って書いています。

繰り返しになりますが、サプリメントだけで、すべてが実現するとは思っていません。

ただ僕は、人が良くなるためなら、何でもしたい。

１度しかないこの人生、そして今この瞬間を、より良く生きてもらいたい。

僕みたいに、長い年月をかけて苦しんだり、試行錯誤しなくてもいいよ、と伝えたい。

サプリメント以外のことでも、一人で試行錯誤したり、変なのに騙されでね、と言いたい。

（僕は、２００万の自己啓発教材買って、結局使いこなせずに、ヤフオクで１０万で売ったこともあります。

それ以外も散々いろいろ試して失敗してきましたので、何が「使えない」のか、身をもって知っているつもりです。）

そんな想いがあって、今日は、僕がお勧めするサプリメントをご紹介したいと思っています。

ちょっと長くなりすぎましたので、ご紹介は、次のページにいたしましょう。

あなたの夢をかなえるヒーラー：渡辺高史でした。