でも、仕事もプライベートもいろいろ予定が詰まってて・・・
楽しく乗り切ったー♪って思ったら、今朝から ダウン気味。ｗ
朝 目覚めた瞬間から すっごく寒くて寒くて・・・・
喉をヤられやすいので、咳している人が同じ空間にいると
呆れるくらい簡単に風邪をもらってしまうので、
もしかして、風邪ひいた？
熱出た？？と思ったら・・・その逆で・・・
低っ・・・・。
低体温ってやつですね。ビックリしました！
低体温症の人って、常にこんな体温なんでしょ？
寒い！寒すぎる！！
わたしの高温期の平熱は 36.80～37.00くらいで、
通常の平熱でも36.50なのに・・・
免疫力低下中ですね。。。
体温１度下がったら・・・免疫力は物凄く落ちるんですよ！
・・・寝不足？ストレス？
心当たりがいろいろあります。反省です。
でも、そういう時に限って、
不思議なことに？タイミング良く？
幸か不幸か、クラスのご予約が無かったりしますｗ
おひとりご予約があったのですが、明日にご変更頂いて・・・
今日はひたすら おやすみ させて頂きました☆
な～んにもしないで、ひたすら寝てました。
いつも以上に、しょうが大量の はちみつレモン飲んでみたり。
ジンジャーチャイ飲んでみたり。
今日は珈琲は 一杯も飲んでません。まず、身体が欲しないし。
あ、食事はちゃんとしました。 おやつも食べました♥
お部屋の片づけもしました。もちろん☆
なんにもしてないから、やりかけの何か、とかが散らかってなくて、むしろキレイ。
昨日のこととか、UPしたいんだけど・・・
間もなく出張ヨガクラス。
それはお休みできないから。それに、もう十分休んだもん。
さて。
みなさまも、お気を付けくださいまし♥
そうそう、昨晩、きちんと髪を乾かさずに、
生乾き？くらいで寝たのもイカンかった！
半日ず～っと頭が痛かったもん。。。
Yoga Instructorやってます
一緒に楽しくYOGAをして、キラキラHAPPYな毎日にしませんか？
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA 
Yoga Instructor 小林 奈津子