今日は、いつもの就労支援時代の女子が、突然食べたくなったとかで、お店に集合しました




いちじくとモンブランのパフェ
(ミニサイズ)1200円

前回来たときもミニサイズを頼んだのですが、
さらに小さい容器に変わってて、価格が上がってましたガーン



アボカドとスパム丼、ランチセット
(飲み物付きで900円)

安すぎだろーーびっくり

3連休なので、ファミリー層が多かったのが、印象的でした✨

ちなみに、女子が、頼んだ標準サイズ
1980円↓
美味しそう。


ところで

今日も、暑いのですが、、😂

九月の半ば過ぎてますが(笑)

日本は、大丈夫なのでしょうか?

秋は来るんでしょうか

衣替えは、いつ、すればいいですか。



VIVANT最終回見たのですが、、小日向さんは、結局出てこなかったし?橋爪さんが、なぜか、いきなり、ベキの復習相手?黒須、最後になんか、やらかすのかと思いきや、調印の会議に出ただけ?

野崎は、結局、別班なの?


ジャミーン、喋らないの?


薫さん、最後にとってつけたように出ただけ?


最後にお稲荷さん?に置かれたのは、新しい別班の仕事が来たということ??


Fは、結局、共存したの?


Fの意味は明らかにされないの?(最後に「その時期が早く来ただけ」)と言ってたから、憂助が消えるのかな?と思ったあせるお父さんに愛されるのが目的だったから


なんか、脚本の人は今までの人と違うのでしょうか??


なんかの石?を日本が、優先に買うためだけの、壮大なストーリーに変わってるしあせる


日本のモニターは、皆が明らかに疑ってた、野崎の部下だし、


ベキは乃木に撃たれて死んじゃうし→良くある話的な??


チンギスは、孤児だったし、最後にバルカで、ベキを警察皆で土下座して、「有難う」と言ってたけど、「半沢直樹」じゃないのに笑い泣き土下座は、日本の文化じゃないの??


終わったんですか?本当に最終回なんですかー


日曜劇場って、日本生命の単独スポンサーかと思っていたのに、阿部寛の麻婆?のCMとか、まさかの、ニノのパズドラのCMとか、ドラマ中なのに、空気読まな過ぎじゃないですかーガーン

せっかく最終回、期待してたのに、


なんか、違うーー!


腑に落ちないのは、私だけでしょうか?泣


さようなら、VIVANT


先週までが、謎解きで楽しかったですスター


ニノが、意味深なツイートしてる

ジャミーンが野崎に懐かなかったのは


中途半端な終わり方だ!!


こんなのあった、、、





買おうかな!!

900円なんですけど!!ラブ




こんにちは😃

今日、市の総合体育館で、ヘルパーさんと、筋トレしてきました。

障害者手帳だと、2時間無料なんですドキドキ

初回はトレーニングマシンの講習受けないとならなくて、朝早めに行きました。

「ソニックス」という機械があり

やりたかったんですよ♪







198万もするんで、やりました!
でも、クールダウンに使うらしくあせる
筋トレ終わった後が良いと言われてしまった(笑)
筋トレのマシーンは、
初回だったんで、太ももを鍛えるのと、ももの裏側鍛えるのをやりました。→足を鍛えると身体の70%が、鍛えられると言ってたラブラブ

あと、肩甲骨と肩の痺れがあり→左肩だけ
ショルダーなんたら?をやった。
体をそり、自分の胸周りに引っ張るのは、出来たけど、背中の肩甲骨側に引っ張るのは激痛で、できなかったです。(皆さん、どちらかに片寄るらしいです)

ランニングマシーンは、予約表に時間を30分まで、先に書き、後からやる人が、埋まってたら、そこに、名前を、書いとくと、次に出来るシステム。でも、6台位あったし、バイクこぎも4台あった。

太もものマシーンは、20回位やれたけど、ショルダーなんたらは6回くらいで息が切れました笑い泣き上半身、猫背だかららしい。体幹がないのかな。

シャワー室もありましたが、使用せずに帰宅。
(冬は、ここでシャワーして、ガス代浮かそう(笑))

帰りにおなじみの業務スーパー寄ってもらって帰りました。

そうそう、3日前にららぽーとのカラダバランスで、整体と体ほぐし100分やったら、杖なしで、歩けるようになったんですよ!
凄くないですか?キューン
なんか、右足がつかないように左側が、かばって、左の骨盤よじれてたらしいです。
治してもらいましたラブ

もう一回行く予約入れたけどいらないかも。
カラダバランスは、何気に高いガーン

体育館は、木曜日に、ピラティスの先生が来て200円で、参加出来るみたいなんで、次回も、ヘルパーさんと行く予定です。

血圧と脈拍は、正常に戻りました!!
インチュニブの副作用は、切れた!

さてさて、今日は、VIVANTの最終回ですラブ

正座して見ますびっくりマーク