夫が、毎晩「みょうちょうは？」と聞いてきます。
あの低い声で、ぼそぼそと、翌朝の朝食メニューをたずねてくるのですね～。
私は2ヶ月半前から朝抜き、平日は酒抜き「オートファジー」生活を送っている。
私が食べないのに、家族に朝食を提供するってなかなかツラいよｗ？
メニューを考えるのが、面倒くさすぎるのよ。
でも、「朝抜き」をやっているのは私の勝手なので、家族の朝食は作る。だけどメニューは考えたくない。あなたが企画して。
と、最近ではお伝えしています。
今日は「蕎麦がいい」だって。
ＯＫー！
そういえばかまぼこの残りあったわ。
わかめ蕎麦にする？ 天かす入れて。
タンパク質は納豆でイイネ？
2パックをチンチンズ3人でシェアしてくださいな。
2人だとこのようにトントン拍子で決まります。
これをひとりで考えるのはシンドいけれど、夫も一緒なら苦にはならない。
そういえば最近、朝抜きだからヨーグルトも全然食べていないなーということに気づく。
麺を茹でている間、私はプロテイン。
チンチンズに朝メシ食べさせている間（言い方よｗ）、弁当詰めたり、麹仕事したり。
今日は鶏胸に塩麹を。生姜焼き用豚に醤油麹と生姜を。もちろんそれらの麹も手作りよ。
以下のグッズで作ります。
キュウリ、セロリ、ニンジンでピクルスも作ったね。
朝から働きすぎだわーｗ
朝は抜くけど、昼・夜はガッツリ食べているよ。
↑これは一昨日のメニュー。塩麹漬けした鶏モモをトマトとニンニク載せてレンチンしただけ。パセリは国井さんちの菜園の。
夜にお米大盛りよ！
で、この日の夜も、「みょうちょうは？」と聞かれて、うん、明日はもう決まっているよ、と答えた。
先ほどのレンチン鶏モモでたっぷり出た肉汁を使ってリゾット。米が少なかったので、これでハラ膨らませーとクロワッサン切った。
毎日メニュー決めるの、面倒くさいよね。
ジブンが食べない食事はとりわけね。
でもおかげさまで、痩せは定着✌️
リバウンドはしていないよ！
今年の夏はビキニ着れちゃう？
いやいや、そこまではｗｗｗ🤭
今回の楽天マラソン
約1年使ったソープディスペンサーも壊れたので買い直し。
平日酒抜き生活なので、買う頻度が激落したエノテカワイン。
こちらも同様久しぶりに購入した。
