best body に近づくため 食事、body make 試行錯誤 楽しみながら やってますよーー！！
トレーナーは 見本ですから😘ダイエットしながら美body 追求です😄
本日 夜メニュー🍴🍷
*ローストビーフと水菜とパプリカをもっさり添えて…（オニオンソース
*豆腐に キムチ納豆✖️一味を かけすぎて…
*もずく黒酢。そのままで…
*ブロッコリー（塩茹で…
夜は 朝、昼の バランスを考えて 糖質少なく タンパク質豊富、もちろん食物繊維もいれないとね！！吸収率 下がっちゃうからね😄
何でも バランスよく 摂りましょう💪😄
明日も 朝トレーニング！！！皆様も 良い週末を！！