kunistyleのAgaです。
11月も後半に入り、だいぶ寒くなってきましたね
末端冷え性の私には辛い時期になってきました。。
今年の冬に帰国して感じたことは、日本は家の中が寒い
前から分かっていたことだけど、やっぱり寒い
NYはマイナスになる時なんてざらですが、法律で
お部屋に中には必ず暖房が設置されているから
暖かいのです。
室内は真冬でもTシャツでOk
そんな私が必ず使用しているのが、
湯たんぽ
これないと生きていけません(笑)
いつもお腹周り・子宮周りに置いてます
なぜなら、、
1. 良く寝れる
2. 朝は快適に起きられる
3. 子宮や卵巣の血流をよくする
4. 電気代がかからない
エアコン付けると乾燥するし、喉も痛くなります。朝もお布団の中がじんわり温かいので目覚めもGood
特に冷え性の方にはお勧めですよ！
冷え性を放っておくと、自律神経系のバランスが崩れて、頭痛・吐き気・便秘などの不調が起こりやすくなったり、婦人系の病気も悪化しやすくなってしまいます
最近では可愛くてコストのかからない湯たんぽも沢山売られているので、要チェックですよ。
本気で冷え性を治したい方、
加圧トレーニングも試してね
かなり血流が良くなりますよん。