明けましておめでとうございます。くろわです。
年末年始はゆっくり過ごすことが出来ました。
と言っても、だらだら寝ていたわけではなくて本を読んだり、調べ物をしていました。
今回は地元の鹿児島には帰省しなかったので、夏くらいに帰ろうと思っています。
体調は安定しており、12月の診察時のCRPは0.5でした。
あと、これが一番驚いたのですが、体重が増えてます。
11月からジムに通っていて、1ヶ月毎に体内成分の測定をしているのですが、
11月 12月 1月
体重（kg） ：50.8→52.3→55.4
骨格筋量（kg）：24.1→26.0→26.6
体脂肪量（kg）：6.2 →5.2 →7.3
2ヶ月で体重が5kg近く増加しています!!
この調子で今年は基礎体力をつけたいと思います。
また、ヘルスケアへの経営支援を本格的にすすめていきます。
病気になって制限されている部分があっても、成果を出すことはできるので、
体調が悪化しないような方法を見つけます。
去年、ストマの手術をしてから少しずつ身辺整理をしていて、最近とりあえず落ち着きました。
部屋もレイアウトを一新して動線に極力ストレスがかからずに、やりたいことができる空間にしています。
そのせいか、以前は休日になると「外に出かけないともったいない」と思っていましたが、
今は一日中部屋にいてもリラックスできます。
この調子で、いろいろ新しい事に挑戦する年になりそうです。
今年もよろしくお願い致します。
最後まで呼んでいただきありがとうございます。