53日目

■経過報告■

前日比較 : －1kg↓
トータル : －3.5kg↓


●3/24のご飯●


昼





テラスでランチしてきた。


夕方

レッドブル


練習前


練習後

プロテイン


夜


深夜


ランチから帰宅したらめちゃくちゃ疲れてしまい、なんとかやる気を奮い立たせて練習に向かったんだけど…

無理すぎて途中から見学。


帰宅後も疲労が凄すぎて動けず。

深夜に食べましたー。

52日目

■経過報告■

前日比較 : ＋300g↑
トータル : －2.5kg↓


●3/23のご飯●


昼



＋ミックスナッツ


夜



疲れすぎてて酷い食事…(￣▽￣;)

もうなんにもしたくない一日だったのでした。

51日目

■経過報告■

前日比較 : ＋100g↑
トータル : －2.8kg↓


●3/22のご飯●


朝

半熟ゆで卵


昼



夜


帰宅後




食べちゃったなー(￣▽￣;)

50日目

■経過報告■

前日比較 : －400g↓
トータル : －2.9kg↓


●3/21のご飯●


朝

半熟ゆで卵、プロテイン


昼




夜


肉食べてきた！


49日目

■経過報告■

前日比較 : －300g↓
トータル : －2.5kg↓


●3/20のご飯●


昼


＋お煎餅(瀬戸しお 七味味)3枚


夜





＋お煎餅(瀬戸しお 七味味)5枚


以前作ったかぼちゃスープの冷凍、まだ残っているー。
もう飽きてるのだがー(￣▽￣;)