両親の健康が気になる皆さん
こんにちは「目指せ！生涯現役」を合言葉にしている
宇都宮市のオリオン通りの唯一の漢方相談薬局の店主
のぶお先生です。
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両親の健康が気になる皆さんへ
今回は高齢者の栄養失調が問題
「高齢者の栄養失調」のお話です。
高齢者の栄養失調は、年配の人々が適切な栄養を摂取しない状態で様々な健康問題を関わる可能性があります。
身体的な変化
高齢になると、代謝率が低下し、筋肉量が減少するため、エネルギー消費が減少します。これにより、十分な栄養を摂取しないと体重が減少したり筋力が低下したりするようになります。
噛む力や飲み込む力の低下
歯の健康や口腔機能の低下により、食事を摂る際に苦労することがあります。これが食欲不振や栄養不足につながる可能性があります。
健康状態の最悪
慢性疾患や病気が進行すると、栄養摂取が低下することもあります。
孤独や社会的責任
高齢者が社会的に孤立している場合、食事の調理や摂取の努力が低下することが起こります。また、料理をすることや食事を楽しむことが難しい場合も栄養失調のリスクがございます。
高齢者の栄養失調は、次のような健康問題を考える可能性があります：
免疫力の低下
栄養不足は免疫力を弱めるため、感染症などのリスクが増加します。
筋力低下
十分なタンパク質の摂取がなければ、筋肉量が減少し、身体の機能が低下する可能性があります。
骨粗鬆症
カルシウムやビタミンDなどの栄養素が不足すると、骨の健康が恐れられ、骨折のリスクが生じます。
貧血
鉄やビタミンB12の不足により、貧血が発生する可能性があります。
高齢者の栄養失調を予防するためには、バランスの取れた食事摂取が重要です。必要な栄養素を摂取しやすいように、食事の質や種類に工夫を加えることが大切です。まずは、ご相談ください
高齢者の栄養失調は、年配の人々が適切な栄養を摂取しない状態で様々な健康問題を関わる可能性があります。
この状態が続くと「フレイル」の状態に陥ります。
どんな些細なことでも構いませんので、
気になることがありましたら
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