奈良県　生駒市にある、長弓寺 薬師院にて、

『認知症予防のお話しとイキイキ精進料理の会』を

ウーマンライフ新聞社主催で開催しました。

私は、セルフハンドケア講座を担当しました。

６５歳以上の4人に1人が、

認知症、または、予備軍といわれる現代、
予防できるものであれば、
予防したい、してもらいたいという気持ちで
開催しました。
 

”認知症”と聞いたら
知っているけど、他人事のように思えたり
参加に抵抗をもたれる方もいる中、
沢山の方に参加頂けました。

身近な話しを入れながら、

ご自身で簡単に出来る

セルフハンドケアを一緒にやりながら

お伝えしました。

今回、お寺様のご協力も頂き、
認知症予防にもなる食材を使った、

精進料理を作って頂きました。

「よく噛む」と言う事で、
２１種類の雑穀米を使ったお寿司を
私も頂きましたが、すごく美味しかったです。

ご住職のお話しも楽しく、ありがたく頂戴しました。

長弓寺は、とても広く、お庭もキレイで
広い敷地もあるかと思いますが、
空気が気持ちよく、深呼吸したくなりました。

また、薬師院では、事前予約にありますが、

季節の精進料理を頂く事が出来ます。

ご興味ございましたら、

長弓寺 薬師院を検索してみてください。

日にひに季節が冬へとなってきっていますね

乾燥が気になるところです。

喉の乾燥もきになるところと思いますが

手の潤いと癒しに、

ハンドケアを学んでみませんか？

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