100才まで元気！

理学療法士の、くぼたひろこさん日々の活動から、
奈良市ボランティアインフォメーションセンターさんとの
協働事業として企画された、
「認知症を知ろう！予防しよう！講座」にて、
セルフハンドケアを担当させていただきました。

当初、１回開催だったのですが、

受付け後すぐ、満席となったので、

追加日程で開催する事になりました。

参加者の皆さん、

優しい香りの中で、楽しく、セルフハンドケアを

学んでいただきました。

手を触る事は、

脳を触っている（刺激している）のと同じと

言われています。

優しく触れる事が、

皮膚感覚も敏感になりますので、

セルフハンドケアで、１００才まで

元気でいきいき、ごきけんに過ごして頂きたいです。

今後は、セルフハンドケア講座を、

ご希望の場所まで、伺わせてもらって

開催しようと思っております。

詳細は、後日掲載したいと思います。

クボタヒロコ先生のブログは、

お勉強になる事が沢山掲載されていますので

リブログさせて頂きました。

国内最大の福祉フォーラム

国内最大の福祉フォーラムに今年も参加

ハンドケアは、福祉の現場でも活用出来る技術です。
ハンドケアを知って頂くには体験頂くのが一番
心を込めてハンドケアさせて頂きました。

ハンドケアは何方にでも出来ます

そして、何方でもハンドケアセラピストになれるんですよ

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■ハンドケセラピスト認定講座のご案内

会場：京都テルサ

　　　京都市南区東九条下殿田町７０

　　　　ＪＲ京都駅(八条口西口)より南へ徒歩約13分
　　　　近鉄東寺駅より東へ徒歩約5分
　　　　地下鉄九条駅4番出口より西へ徒歩約5分
　　　　市バス九条車庫南へすぐ

時間：10時～17時

定　員：8名

日　程：2019年3月10日（日）

　　　　2019年5月18日（土）

　　　　2019年7月14日（日）

※いずれも、1回完結型の講座です。

特　典：DVDテキスト・ハンドケアオイル・タオル

その他：講座終了後に、ハンドケアセラピスト認定証の授与

講座料：２２，１４０（税込）

申込：ソフィアフィトセラピーカレッジ

　　　申込webサイトはこちら
　　　 https://www.sophia-college.jp/course/handcare.php

【京都】ハンドケアセラピスト認定講座

ハンドケアセラピスト認定講座（1day）

ハンドケアセラピスト認定講座を

以下の日程で開催しますので、ご案内をさせて頂きます。

・2019年1月26日（土）（1回完結講座）

・2019年3月10日（日）（1回完結講座）

会場：京都テルサ

　　　京都市南区東九条下殿田町７０

時間：10時～17時

定　員：8名

日　程：2019年1月26日（土）

　　　　2019年3月10日（日）

※いずれも、1回完結型の講座です。

特　典：DVDテキスト・ハンドケアオイル・タオル

その他：講座終了後に、ハンドケアセラピスト認定証の授与

講座料：２２，１４０（税込）

申込：ソフィアフィトセラピーカレッジ

　　　申込webサイトはこちら
　　　 https://www.sophia-college.jp/course/handcare.php

認知症を知ろう！予防しよう講座(全2回前編)

認知症を知ろう！予防しよう講座（全２回）

認知症を知ろう！予防しよう講座(全2回前編)を開催しました。

会場に着いたら、定員30名より少なく、

座席と資料の準備がされていました。

協働者から「来ない人もいるから」と説明を頂き

そうなのー(T_T)と思いつつも

さすが経験値と思いながら

受付を始めると、

ん？ほぼいらしてる

慌てて、座席と資料の準備しました。

最終、欠席者ナシ、ZERO ゼーロでした。

前編は、「認知症を知る」
くぼた先生の安定のトークで認知症を知り、

そしてご本人・ご家族をサポートできる人

サポーターが誕生しました。

皆さん、熱心に聞き、メモを取ってらっしゃいました。

次回(後編)は、くぼた先生と一緒に

「認知症予防」について講座をします。
私はそこで、香りを使ったり、

セルフハンドケアについてお話ししようと思っています。

後編も欠席者ZEROを期待して！

お知らせ

京都（京都駅付近）

会場：京都テルサ

　　　京都市南区東九条下殿田町７０

時間：10時～17時

定員：　　　8名

日程：　　　第11期　2019年1月26日（土）

　　　　　　　第11期　2019年3月10日（日）

申込：ソフィアフィトセラピーカレッジ

　　　申込webサイトはこちら
　　　 https://www.sophia-college.jp/course/handcare.php

ハンドケアセラピスト認定講座

講座日程はこちらよりご覧頂けます。ゼヒ！

講座開催日程

イキイキ精進料理と認知症予防講座

美味しく食べて・しっかり（ちゃっかり）勉強

奈良県　生駒市にある、長弓寺薬師院にて、

『認知症予防のお話しとイキイキ精進料理の会』を

ウーマンライフ新聞社主催で開催しました。

私は、セルフハンドケア講座を担当しました。

６５歳以上の4人に1人が、

認知症、または、予備軍といわれる現代、
予防できるものであれば、
予防したい、してもらいたいという気持ちで
開催しました。

”認知症”と聞いたら
知っているけど、他人事のように思えたり
参加に抵抗をもたれる方もいる中、
沢山の方に参加頂けました。

身近な話しを入れながら、

ご自身で簡単に出来る

セルフハンドケアを一緒にやりながら

お伝えしました。

今回、お寺様のご協力も頂き、
認知症予防にもなる食材を使った、

精進料理を作って頂きました。

「よく噛む」と言う事で、
２１種類の雑穀米を使ったお寿司を
私も頂きましたが、すごく美味しかったです。

ご住職のお話しも楽しく、ありがたく頂戴しました。

長弓寺は、とても広く、お庭もキレイで
広い敷地もあるかと思いますが、
空気が気持ちよく、深呼吸したくなりました。

また、薬師院では、事前予約にありますが、

季節の精進料理を頂く事が出来ます。

ご興味ございましたら、

長弓寺薬師院を検索してみてください。

日にひに季節が冬へとなってきっていますね

乾燥が気になるところです。

喉の乾燥もきになるところと思いますが

手の潤いと癒しに、

ハンドケアを学んでみませんか？

お知らせ

京都（京都駅付近）

会場：京都テルサ

　　　京都市南区東九条下殿田町７０

時間：10時～17時

定員：　　　8名

日程：　　　第11期　2019年1月26日（土）

　　　　　　　第11期　2019年3月10日（日）

申込：ソフィアフィトセラピーカレッジ

　　　申込webサイトはこちら
　　　 https://www.sophia-college.jp/course/handcare.php

ハンドケアセラピスト認定講座

講座日程はこちらよりご覧頂けます。ゼヒ！

講座開催日程

講座を受ける前と後

ハンドケアセラピスト講座認定を受ける前と後では

どうったかを、受講生さんに伺ってみました。

誰かの為にと思って受けに来たけど、受講時間は、自分の為の時間で、充実した時間が持てました。
馴染めるかなと不安でしたが、楽しく実習も出来ました
手だけと思っていたけど、知らない分野を勉強出来て良かったです。
コミュニケーションって、言葉の掛け方とか、考えがちだけど、ハンドケアで言葉なくても、触れ合う事で、コミュニケーションが取れると実感しました。

などなどを頂きました。

どのご感想も嬉しいです。

受講前は、

出来るかな、どんな人が来るんだろう、家族の為になど、

いろんな、思いで来られています。

受講後は、

朝の少し緊張気味の顔は消え、笑顔で帰られます。

私はその姿を見るのがすきですね。

お知らせ

ハンドケアセラピスト認定講座

講座日程はこちらよりご覧頂けます。ゼヒ！

講座開催日程

手軽なプレゼント

自宅療養している友人

術後の回復もよく、ランチに出かける事にしました

出かける前に、ハンドケアをプレゼント♪

ハンドケアをしながら、

入院中の事や、これからの事を、話てくれました

終わった時は、

手がむくみやすくなっていたから嬉しい

気持ち良かったありがとう

と喜んでくれて、

こちらが、嬉しくなりましたよ

ハンドケアは、手軽に何処でも出来ます。

雑誌を見て「今度はこのお店、いこー」なんて

言いながら、ホント手軽に。

友達なので、言葉で伝える事も容易ですが、

大丈夫？

心配してたよ！

元気で良かった！

は逆に、気を遣わせる事も

そのな時でも、ハンドケアは

言葉にしなくても、気持ちもを届ける事が

出来ます

誰もが、病気の大きい・小さい関係なく、

不安になるもの

子供の頃、不安な時に、

背中をさすってもらっただけで、

落ち着いた事ないですか？

薬を塗ったりしたわけでもないのに、

手にはそんな不思議な力があります

「手を当てる」→「手当」

医療の基ですね

手軽なプレゼントにもなる

ハンドケアセラピスト講座、年末に向け講座を

増やしていきます。

機会があれば、ご参加くださいませ

お知らせ

京都（二条）

会場：K's office 京都二条の館 Floor B

　　　京都府京都市中京区西ノ京南聖町17番地11

時間：10時～17時

日程：第９期　2018年11月29日（木）

申込：ソフィアフィトセラピーカレッジ

　　　申込webサイトはこちら
　　　 https://www.sophia-college.jp/course/handcare.php

京都（四条烏丸）カルチャーセンター

会場：カルチャー京都 de Basic.

時間：10時30分～17時30分

日程：2018年10月28日（日）

　　　2018年11月25日（日）

申込：カルチャー京都 de Basicサイト

　　　申込webサイトはこちら

その他講座の詳細、講座日程は

こちらよりご覧頂けます。ゼヒ！

講座開催日程

明確な目的があった方が良いか

後から興味が沸く事なんてことはよくある！

週末、体調崩し、何をするにも億劫な時に

メールが1通。

受講生さんから、

上級クラスの「ハンドケアマイスターに合格した」

との連絡でした。

嬉しいですね。

今度、一緒にボランティアとかも行けたらいいなぁ

なんて思っていたら

先程までの、体調不良が何処へやら

調子が良くなっていました。

受講動機を、初めてお会いした時に伺ってんです。

その方は、

「チラシも見て、あっ行きたいって思ったから」

シンプル！

いいですね、そんな感じ好きです。

その後、再受講にもお越し頂き、

そして、上級クラスのハンドケアマイスターになられました。

素晴らしい！

目的ありきでの受講は、ステキな事です。

最初に目的を伺えると、それに向かって、

私は、全力でサポートさせて頂きます。

でも、無いから、ダメかって事は

まったくございません。

ウェルカムです！

やった事ないから、習うんですから。

受講後、もっと深めたいと思うかもしれないし、

向いていなかったぁと、発見があるかもしれません。

明確な目的がなくても、

「やってみたい・受けてみたい・予定が合う」

それも、いーじゃないって思います。

難しそうな、座学が、面白かったというお声を

頂く事があります。

面白い話が聞きたいという方も歓迎です！

一緒に、楽しい1日を過ごしませんか？

お知らせ

ハンドケアセラピスト認定講座

講座日程はこちらよりご覧頂けます。ゼヒ！

講座開催日程

認知症予防イベント講座開催（奈良）

毎日ごきげんに認知症予防講座

10月15日（月）に奈良市にて、

理学療法士・MIC専門士・認知症キャラバンメイトで
現場経験豊富なくぼたひろこさんと

認知症予防について、イベント講座を開催します。

くこぼひろこさんからは、

「一派的なもの忘れ」と「認知症」の違いってなに？

という話から、その日から始めれられる
予防トレーニングを、お伝えします。
正しい知識と予防で、毎日、ごきげんにすごしましょう！
私は、香りを使ったセルフハンドケアをお伝えします。

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【日時】10月15日(月)　10:00～11:30
【場所】カルチャースペース陽だまりの家(徳矢住建内)
　　　　（奈良市法蓮町465-1）
【料金】お一人500円
【問合】認知症予防・改善所ごきげんラボ
　　　　担当:くぼた
　　　　メール:pt.mwf.kubota@gmail.com
【定員】定員10名　事前予約が必要です。

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