年始は、年末に行けなかった病院へ母を連れてPCを開きながらの仕事スタートでした💻
川と木と青空と大きく見える太陽と…
ほんと周りが光景がのどか過ぎて、病院なのに癒されるという✨
受付の方がまた素敵なひとで、病院感が全くないとてもお洒落なお姉さん♡
そして、2023年の私の目標は”健康を取り戻す”なので、やってみたかったワークアウトを始めてみることに🙋♀️
30kgのベンチプレスって重いですね。。
トレーナーに、
パンプアップって知ってます？
と聞かれ、
確かDA PUMPの歌詞にあります？
とハテナで回答…
というスタートで始まったワークアウト。
とにかく基礎体力を付けたくて、どんなのでも、大丈夫ですー！と言いながら頑張ってたら、
とてもポテンシャル高いですね‼️
と、妙に受け取られてしまい、どんどん追加される重さ😱😱😱
限界を突破してこそです！！と、まるでれいこさんのオリジナル曲のようなことを言うトレーナー…
ほんと手足がプルプルして虹なんぞ見えん(ここも曲名)ですよー💦
結果、60分程でびっくりするほど手足がパンパンになり、着替えも辛いし階段が降りられない！！笑
↑↑側から見たら、よれよれ歩いていて、健康になるというより断然不健康…
まだ始めたばかりなので不安ですが、ひとつ確実に歌とリンクするのは、どんなにきつくても体勢はあまり変えずにしっかり呼吸を続けること。
この訓練が出来るのも利点だなぁと思いました。
しかし、ほんっっと、足が…
また階段から落ちるんじゃないかと思ったよ苦笑
果たして続けることはできるのでしょうか(´・ω・)
いやいや、これも自分の未来のため未来のため未来のため未来のため自分のため…
でも2/26近くなったら、1週間休もう…。
でないと本番、身体が挙動不審になること、絶対間違い無し🙅♀️笑
今年もよろしくお願い致します🌞
