朝　ご飯　コロッケ　ミニオムレツ

昼夕　天丼　ネバとろサラダ

 

 

なんとなくだけどそろそろもう少し考えないといけないのかも。タダフィットボクシングが思ったよりもきつい。ちょっと慣れるまでは我慢か。

 

 

1回で・・・

５７０カロリー・・・まあ、アテになるかはさておき１７００発もパンチ出してるんですからそりゃしんどいですよ。

 

 

これ、続けてたらまず太ることは無いと思う。でもカロリーって怖いですよね。これだけやって菓子パン1つとかだもん。

 

 

板チョコ１こ食べたら１００分ウォーキングするので相殺と今、聴いてました。うん、なんていうかそれ知ったらもうチョコなんか食べれないですよねｗ

 

 

結局、人生美味しいもの気にせず食べて幸せに暮らしたい。

 

 

とか考えたけど、その結果は年取った時に病気として返ってくる。そう考えると身体貯金は大切ですね。ホント、ずっと痩せてる人が羨ましい。結婚前はガリガリだったんだけどな（遠い目）