朝晩の寒暖差が大きいですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
いよいよ6月に入りましたが、そろそろ気をつけないといけないことがあります。
、、、そう、
熱中症です！
7月8月のイメージの方もいらっしゃると思いますが、実は6月から搬送される方が多くなります！
また、倒れるまで悪化しなくても、
ふらついたり力が出なくなったりなど、
危険要素がしらずしらずに増えるところも怖いところです。
無理をせず、しっかり水分を取り、(諸説色々ありますが、一般的には1日1300mlほど飲めばまちがいないようです。)
ご飯などで塩分を取るように心がけたいですね！！