最近話題のサバ缶、私も食べています。
値段も安いので買いやすいです。
味噌味より水煮の方が僕は好きです。
100円のサバ缶より150円位の方が旨いです。
もっと高い物はより美味しいと思いますが
まだ試していません。
サバ缶には動脈硬化の予防につながるEPA、DHAを多く含んでいるので、医師のお墨付き、
だそうです。
ドロドロで不健康な血液の状態を改善するのに役立つといわれています。高血圧、脂質異常症、糖尿病等の生活習慣病が気になる方は取り入れると良いそうです。
賞味期限も長いので安心です。
汁には栄養が溶け出しているので飲んだ方が良いとも聞きました。
皆さんも健康な食生活を心掛けましょう。
