ADVの北です。
毎日もの凄く暑いですね。
皆さま隊長はどうでしょうか？
夏バテなど無いでしょうか？
ここ毎日の暑さで体力を奪われてしんどい毎日を過ごされている方が多いのもそうですが、最近世間を賑わしている吉本問題の世間の反応を見て世間の芸人や吉本に対する叩きっぷりを見てても世の中ストレスを溜めている人が多いんだなぁって思いますw
で、こんな記事を読みました。
身体が変わると、心が変わる。トレーニングがもたらす心理的効果 - NAVER まとめ
最近、筋トレにハマっていて時間を見つけてはジムに通っています‼️
無心になれる時間を持てる上に、身体を動かすことによって確かに記事にある様に健康的で、ストレス発散になります。
興味のある方は是非一度試してみられては❓
と言うことで、身体と心を鍛えてこの夏を乗り越えましょう‼️