こんにちは。
ヘアメイク リンクス代表、
サロングロー頭皮改善グローアップシステムの
山本達也です。
今の時代、目を酷使してしまうことが多いですよね。
パソコンやスマートフォン、
お仕事でもプライベートでも手放せません….
その他にも、ドライアイ・ストレス・
老眼・自律神経の乱れなど。
様々な原因で目は疲れてしまうんです。
目の疲れは抜け毛に直結します！
目の疲れは目の周りの血行不良となり、
それは頭皮の血行不良に直結します。
目を酷使している方、
前髪から頭頂部分が
カチカチに凝り固まっていませんか？
目と距離が近いこの部分は
特に影響を受けやすいのです。
目の疲れは、放置すると
慢性的な目の疲れの『眼精疲労』になります。
慢性的になってしまう前に
解消していくことをおすすめします！！
その日の目の疲れはその日のうちに解消！
【簡単解消法】
◆目の周りを温め・冷やしを繰り返す。
ホットタオルと保冷剤があれば簡単にできますね。
温冷を繰り返すことで、
血管の拡張と収縮が繰り返され血流がアップします。
◆目の周りのツボを押す。
目の疲れに効く3つのツボ。
攅竹(さんちく)
晴明
太陽
深い深呼吸をしながら、
両手の指で左右同時に数秒押し、ゆっくりと離す。
目がパッと冴えて確実に視界が明るく広がります！
お仕事の合間にもサッとできるので、おすすめですよ！
目が疲れると、
髪の毛の合成に必要な
『ビタミンB』やアミノ酸の『L-シスチン』を
たくさん消費してしまいます。
ですから目の疲れはなるべく早く
解消しなくてはいけません！
ツボ押しなどと同時に、食事でも
ビタミンBやL-シスチンを摂取し補いましょう。
ビタミンB群
豆腐・納豆・卵・しじみ・
アボカド・うなぎ・レバー・青魚など。
L-シスチン
鶏肉・肉類・大豆など。
目の疲れで消費してしまった分を補い、
髪の毛の合成をスムーズにしてあげましょう!
最初は、初めてや他の発毛サロンや、
自分で頭皮ケアをしていて
上手くいかなかった方なので半信半疑ですが、
私たちが、改善策を理論と経験をもとにお話しして、
お悩みを解決できることが分かると
笑顔になって頂いています。
（当店女性カウンセラーも活躍中です）
髪の毛は、男性も女性もですが諦めて
何もしないとAGAや老化とともに
どんどん減っていきます。
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頭皮改善グローアップシステム山本達也