心も体も喜ぶおやつを。
おうちのおやつタイムをスペシャルに💕米粉のバナナパウンドケーキ。引っ越してから家で過ごす時間が増えて。1週間に一度はおやつ作り。家で作るおやつはグルテンフリー、白砂糖フリー。小麦粉と白砂糖は家に置いてません🏠(私が小麦アレルギーなので😅)そして日常で食べるおやつは乳フリーが心地よい。バターや生クリームなどを食べるとどうしても肌荒れしやすくなる💦なので特別な時のみ♡ 小麦と白砂糖も同じく。腸が汚れるとお肌も汚れてくる😱小麦と白砂糖を抜くだけで心も食欲も安定するの。逆に、たまに小麦や白砂糖の食事をするとイライラしやすくなり、食欲も増すという体感が…。なのでダイエットしたい人は市販のお菓子や小麦控えてみて♡悪ではないけど控えるだけで心も体も心地よい感覚を味わうとなくてもいいや♡という気持ちになります。(小麦使ったもの、美味しいんだけどね♡私は体質的に合わないのもあり💦)心が満たされてると過剰に甘いものや油っぽいものも欲しなくなります。「綺麗でいたい」という気持ちが勝つ😆毎日のおやつを考えるこの時間が至福です🥰🥰ではまたね♡ママライフコーチ・エグゼクティブコーチ山崎舞子＊・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・＊💎募集中💎♦️新春スペシャルセミナー参加費無料のスペシャルセミナーです♡お申し込みはこちら♦️Me Produceパーソナルセッション詳細はこちら♦️Today'sMeeノートオンラインショップはこちら♦️コーチングセッション詳細・お申し込みはこちらクリエイティブライフダイアリー手帳コーチングセッション詳細はこちら＊・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・＊山崎舞子プロフィール>>プロフィールサイト公式LINE@追加はこちらから山崎舞子公式メルマガ！『毎日にHappyを！Love Mi Mail』
