金スマのタニタ生活観ました。
最近体力の低下や疲れがとれないし、今年に入り、救急車に乗ること２回。
何だかジャンクフード大好き生活にも、無理が来はじめていることを感じながら、無視してましたが、テレビ見て、やれることからやっていこうと思いました。
まずは昨夜はお魚で炊き込みご飯。茅野屋のだしのお味噌汁。中華角煮に空芯菜などなど。生姜たっぷりにしました。今日は久しぶりに朝ごはんなんかも食べてみました。