心も体も

あなたの良さもプロデュースして

幸せの循環をする

「幸せプロデューサー」ルナです

なんか、またまた新しい

症状名が最近取り上げられてますね。

「寒暖差症」

ちょっと前までは

「寒暖差疲労」

って言われてたと思うのですが

気温の変化に、

体がついていけず

疲労感だけでなく、

頭痛や肩こり、

風邪のような症状

イライラまでも、

起きるらしいです。

もともと、

温度差は、エネルギーを酷使します。

その結果、

体力が低下もしますね。

自律神経の乱れも起きると言われています。

人は、変温動物ではないので

当り前の話ですが

現代人は、とくに

自信でのコントロールが

できにくい体になっていっているのでしょう。

ただ、

名前を付けることによって

そこにとらわれるようになります。

「病気だからしょうがない」

「病気だから、薬を飲めば」

「病気だから医者に行けば」

もう少し、ご自身で

ご自身の普段の生活を見直したり

ケアするということを

意図していただきたいと感じます。

世の中、便利になり過ぎて

考えることをやめてしまうことが多いです。

たとえば、

雨が降りそうなら、傘を持って出る。

暑い日々、

室内で寒いのを我慢するのではなく

羽織るものを持って出る。

当り前のことですよね？

雨が降ったら、傘を買えばいい。

我慢できないほど寒ければ

ユ〇クロとかで、何か買えばいい。

自分の体を雑に扱うだけでなく

モノも雑に扱うようになる。

これら、一時のことで購入したものは

おおむね。不用品。

不要なものが、自分の周りに増えていくことで

ご自身のエネルギーも低下していきます。

今日は、

「もう秋」というぐらい

涼しかったのですが

明日の東京は、

また、残暑がやってきそうです。

自然は変えられません。

変化する状況に対応できる

自分を創る方が、

大事なことだと思うのです

症状が出てからではなく、

出る前に、出ない体にする。

まずは、

自律神経のメンテナンスを

おススメします。

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