食べて動いて笑った連休♪

長いと思われた１週間のお休みも
気づけば昨日で終わり。


本日、5日からお仕事です




年が明けるまでは、
大掃除だ～
お料理だ～で
なんだかんだ落ち着かずバタバタしていたけれど

年が明けたら、ちょっと時間が出来て
電車に乗ってふらりとひとりお買いものに行ったり
本を読んだり のんびりゆっくりできました。



 
ただね…
どこまでも貧乏性な私。

のんびりし過ぎると体のリズムが崩れるのﾃﾞｽ
(落ち着きがなくてじっとできないだけだったり…)



だから、
お正月も2日からスポーツジムに行って
軽く運動して来ました



今年のトレーニング始めは


箱根駅伝の往路を観ながら



1時間のランニング

気分的には私も箱根の山道を走ってました(笑)


そのあとスタジオでヴィンヤサヨガのレッスン1時間

さすが正月2日。
とっても空いててラッキーでした～！



ヨガのレッスンが終わったら身体も心も爽快


やっぱり動いている方が調子が良い


その夜はダンナさんの実家で新年会。
もちろんガッツリ飲みました



次の日、3日は私の実家で新年会


三姉妹で空けたワインは
いったい何本だったかしら～(笑)




昼過ぎから大宴会




夜はお寿司とシャンパン

(息子ちゃんに赤身とカニを交換されちゃった画像)

ダンナさんにいくつか食べてもらったけど…


まぁ、ホントによく食べて よく飲んで 
よく笑った１日でした


女３人集まれば…って言うけれど。。。

私達三姉妹と娘ちゃんや姪っ子ちゃん、
母を合わせたら女子が6人だもの。

そりゃ、賑やかで楽しいわよね～





さて、
お休み最後の日の昨日も
軽くジムに行って来ました


身体の中を細かく測定できる機械(インボディ)で
年始めの測定をしてみたら…


体重も体脂肪も全然増えてない！
正月太りは避けられました


測定してくれたスタッフにも
『特に言うことありませんよ』って言われて
ちょっとホッとしました(笑)


いつもより食べる機会は多かったけれど
運動したり、ワンコ達のお散歩に行ったり
意識してたからかな。


今年も食べる事も運動する事も楽しみながら
身体を維持出来るようにがんばっていこうと思います。



あぁ～✨
楽しい連休だった




今日のお仕事も楽しも～っと