スポーツクラブ

昨日の夜は帰りに地元駅前にあるスポーツクラブへ・・・。

昔はエアロビクスもやっていたけどここ数年腰や背中を痛めてしまいやっていない・・・。

昨日は背中の痛みがひどかったからリハビリっぽい感じでプールでのんびり歩いてみた。最近暖かくなってきてるからプールに入りたくなる時期。

スポーツクラブへは週３～４回行っているから週1回くらいはプールの日を作るのも悪くないかも・・・。