猫背

福岡の出張整体院　シャロームのブログへようこそ。

猫背になってしまうのには理由があります。

筋力がないからでも、日頃の姿勢が悪いからでもありません。

背中の筋肉が伸ばされ、縮んだ筋肉に引っ張られてるからです。

それを以下に示すような図を描いてみました。

屈筋【赤で描いています】である、

咀嚼筋（そしゃくきん）や大胸筋（だいきょうきん）が縮むと

伸筋【青で描いています】である、

僧帽筋や広背筋が引っ張られます。

そうすると、首が前方に突出し、肩が前方に巻き込んだようになります。

首の筋肉は屈筋ですが、咀嚼筋と大胸筋が縮むことにより、

縮んだ状態で引っ張られ伸ばされます。

首が前方に突出すると、頭が下がり、視線も下がってしまいます。

そうなると、前方にバランスが崩れ倒れそうになります。

【オレンジの線で示しました】