こんにちは。
ピラティストレーナーＭＡＭＩです。
毎日暑い日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか～
こちら甲府は毎日車の温度計は、４０℃越えでございます
熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね
さて、先日１２回数券を終えたお客様に、
「いかがですか？体に変化を感じてますか？」
とたずねたところ・・・
「はい！求めていたＨＩＰ ＵＰを感じておりますし、彼氏からも褒められるようになりました！
身体の変化も感じますが、それよりもメンタルの調子がとても良いです！
スッキリするし、モヤモヤする気持ちが吹っ飛んで、明るい自分でいられるんです！
調子いいです！！」
と、嬉しいお言葉をいただきました！！
ピラティスは呼吸を意識しながら動いていくため、自律神経が整いスッキリするような効果も期待できます。
ワタクシも・・・
元々くよくよ考えるタイプではありませんが、ピラティスをするとココロがスッキリします。
梅雨時期空気のジメジメで頭痛を感じたり、台風が起こりやすい今時期も気圧の関係で頭痛を感じてしまうような方にも
ピラティスでスッキリしていただけています。
身体はもちろんのこと、メンタル的にもスッキリしたい方、ピラティスがお勧めですよ～
暑くて過ごしにくい日々を、乗り越えられるように