こんにちは。
ピラティストレーナーmamiです。
先日リモートでイタリアと繋がりマスターストレッチのマスタートレーナーさん達が受講した講習のフィードバックセミナーに参加してきました。
ピラティスは毎日しますが、マスターストレッチは普段あまり履きません(笑)
履かなきゃね😅
なもので昨日久しぶりに履いたわけですが、やっぱり履いただけで体幹がピシッと入ります！
私が学んだ8年前の内容と少し変わって身体との繋がりも更新する事が出来ました。
足底の意識。
股関節の意識。
背骨の意識。
ピラティスと同じように、コントロールしながら動いていく心地良さ。
上手く動けた時の身体に入るいろいろなスイッチがたまらなく気持ちいいです。
へ～身体ってこう動くとこう繋がってこう仕上がるんだ～みたいな発見が、今さらながらに沢山ありました。
この心地良さ。
皆様にもお伝えして感じていただきますね～😆
インプットからのアウトプット。
マスターストレッチを履きたい人～
この指とーまれ☝️
