こんにちは。
ピラティストレーナーＭＡＭＩです。
今日はバレンタインデーですね
お客様から頂いちゃいました
イタリアのお菓子なんだそうです
美味しそう
あとでゆっくり頂きます。
ありがとうございます
さて本日も嬉しいお言葉シリーズ
すみません。嬉しくてお伝えしたく
Ｈ様は二人の小学生のお母さま。
ご家族の都合や、コロナ禍により外出を控えるようになっていたので、
レッスンも定期的には来れなかったりします。
本日３か月振りに来てくださり、レッスン後のお言葉です。
「ピラティスはいいですね。ここに来るとスッキリします！気持ちも！」
とおっしゃてくださいました。
そうなんです！そこに気づいていただけて嬉しいです
ピラティスって、感性とマットがあれば出来るメソッド。
自身のココロとカラダに向き合えます。
身体の状態はココロにも影響を及ぼします。
モヤモヤした気持ちや緊張感を持ち続けると、呼吸が浅くなり身体ががちがちになりがちです。
今まさにひきこもっている方はガチガチになっていませんか？
ピラティスで、自分と向き合う時間を作り、カラダもココロもスッキリいたしましょ