こんにちは。
ピラティストレーナーMAMIです。
高校生の娘ちゃんと中学生の息子君は、昨日無事に修了式を終えました。
また一つ階段を上ることが出来、4月からは学年が上がります。
日々成長していく姿を見ることができる幸せ。
青春を満喫してもらいたい！良いことも悪いことも糧となり毎日笑顔で元気よく。
娘ちゃんから送られてきた校庭の桜↓
写真も上手に撮るよね～
こうしてワタクシに元気をくれます
いつもありがとよ
でね、ワタクシは皆様にも元気を！笑顔を！と思っております。
ワタクシに出来ることは、お身体のお悩み解決
身体に不具合を感じていませんか？
例えば・・・
腕があげずらい
腕が後ろに回しずらい
立ちずらい
かがみずらい
まっすぐ立てない
歩きにくい
走れない
寝ていられない
踏ん張りずらい
etc・・・
そういったお悩みを解決いたします。
身体って、取扱説明書がありませんよね？
しかし、正しい使い方機能的な動かし方ってあるんです。
それを無視してしまうと、機械と同じように壊れてしまいます。
それがいわゆる痛みとなって現れる。
動きながら機能的な動き方を学んでいくことで、いつの間にか痛みが無くなっていきます。
痛いからといって休めすぎは禁物。
動かなくなることで関節や筋肉は固まっていきます。
正しくほぐし・伸ばし・縮めて安定させて、筋バランスを整えることで、
骨格が整い機能的な身体の使い方が出来るようになると痛みが出ずに過ごせるように
お身体に不具合を感じている方は一度ご相談ください
お身体のお悩み解決隊が解決へと導きます
そして、今から来るポカポカ陽気に向かって元気に走りだせますように