こんにちは。
ピラティストレーナーMAMIです。
今回は、KIZUKIに通ってくださっているお客様の目的をあげてみようと思います。
ピラティスをしたい！
の思いはどこからやってくる？？
初回セッションの際に行うカウンセリングで聞いた目的です。
・姿勢改善
・ダイエット
・自分に集中する時間を作りたい
・フラダンスのパフォーマンスUP
・体のバランスを整えたい
・健康的で女性らしいボディーラインになりたい
・身体の柔軟性を高めたい
・冷え性改善
・産後の衰えを改善したい
・運動不足解消
・筋力UP
・太らない身体つくり
・腰痛改善・予防
・肩こり改善
・脚を綺麗に細くしたい
・お腹周りのひきしめ
・首凝り改善
・インナーマッスルをつけたい
・運動不足解消
・ヒップUP
・ストレスなく食事を楽しみたい
・定期的な運動・リフレッシュ
・体幹を鍛える
・疲れにくい身体つくり
・歳に負けない身体つくり
沢山の方が、それぞれの目的をもってピラティスに通ってくださっています。
一番多かったのが、
健康的な身体つくり・姿勢改善
です。
上記のような目的は、ピラティスで得ることが可能です。
「ピラティス」は、ジョセフ・ピラティス氏（ドイツ人男性）によって考案されたもので、
彼は、正しい姿勢を維持できる体を作れば、健康に関するあらゆる問題を解決できると考えました。
心身ともに一生健康でいる為には、「正しい姿勢」でいることが重要です。
自分の体は一生付き合っていきますよね？
なにかの痛みや疲れは、体にも心にも悪影響を与えます。
ピラティスを日常に取り入れることで、
自分の体の状態にキズキ、自分の体を自分で調整できるようになれば、
姿勢が良くなり、肩こり腰痛といった不具合は軽減され、体幹が安定するため、
体が動かしやすくなり、心も体も軽くなっていきます。
上記のようなお悩みを抱えていませんか？
ピラティスでお悩みを改善しませんか？
まずは体験から
