こんにちは。
ピラティストレーナーMAMIです。
本日は、ゴルフのお話。
といっても、ワタクシはゴルフをいたしません（笑）
お客様のお話によると、ピラティスを始めてから
スコアが上がった！とか
腕が振りやすくなった！とか
身体が安定した！とか
股関節回りが動きやすくなった！
などなどの効果を実感されているようです。
お客様には、意外とゴルファーの方が多く、沢山のゴルファーさんから
ピラティス始めてから・・・
ゴルフ調子いいよ～と聞きます
ゴルフの事はよくわかりませんが
はい！
実はとっても効果的だと思います
ピラティスは、体幹を安定させるメソッドであり、
体幹が安定することにより、肩甲骨や股関節の動きが機能的に出ます。
体幹がグニャグニャで、肩甲骨の動きを出そうとしても出ませんし、
体幹がグニョグニョで、股関節回りをストレッチしたとしても、
効果は出にくいです！
まずは体幹を安定させるとは？
肩甲骨を機能的に動かすとは？
股関節の動きとは？
を知る事をお勧めいたします。
その為にはピラティスですよ～
ゴルフのスコアを上げたい方！！
是非！打ちっぱなし練習の時間を1時間だけピラティスに変えてみませんか？
お勧めです
